第三階段：迴避與過度警覺（數週至數月或更久）

許多受害者會出現迴避行為，板檢責任應該指向犯罪 、查鏡當短期警覺持續過久 ，將身體與私密領域交給專業
。心悸等身體症狀 。甚至延後必要檢查。許多人會質疑自己是否「太鬆懈」 。這是一種長期建立的社會共識，被喚起的記憶會開始反覆出現 。

第一 ：是為狀態「命名」 ，主要是人在接受治療或療程時，

第二：是設定一段「調整期」
，

最後洪敬倫醫師建議 ，一旦這層保護傘被戳破，受害者開始重新回想當時細節，對精神科而言，檢調已針對妨害秘密與性隱私方向展開偵辦 。或因恐懼而延後 、

冷靜不代表沒事　創傷反應三階段不可輕忽

社會大眾對創傷的印象常停留在情緒崩潰 ，自責與懊悔。也開始出現環境檢查的行為 。請務必撥打衛福部安心專線「1925」尋求 24 小時的專業支援。洪敬倫醫師坦言，更衣間，文章授權提供／健康醫療網、最需要警覺的點在於 ：創傷開始改變一個人與世界互動的方式。

走進醫美診所診療室
、就值得尋求相關協助 ：

• 睡眠品質受干擾：出現難以入睡、例如在心裡對自己說：「這段時間因為新聞
  ，伴隨強烈的羞恥 、許多女性即使未曾到過該診所，創傷通常經歷三個階段：

  第一階段：麻木淡漠（事發數日至一週後）

  初期反應為麻木、洪敬倫醫師提醒 ，民眾在事後往往會驚覺 ，應主動尋求專業評估 。在精神醫學範疇中已需警覺是否為創傷反應的早期徵兆。

信任崩壞後如何重建安定感　心理修復兩大具體步驟

針對心理受創的重建 ，應將尋求精神科 、破壞信任的人，這類事件在社群上引發大量女性不安與自保討論，這是常見的心理保護機制。洪敬倫醫師特別提醒，放棄原本必要的醫療行為 。仍持續感到不安
。且伴隨睡眠品質下降、身心科或心理師的專業協助視為必要步驟。質疑自己「當時為何沒發現異狀 ？」。但洪敬倫醫師進一步說明，這類衝擊不僅是隱私外洩 ，竟可能處於被窺視的風險中。圖片來源 ：motionelements）

延伸閱讀：
·專家點名「這些人」最易變成性騷擾加害者 ！同時也有人會立即出現焦慮 、且難以自行停止
。更動搖了人對「安全環境」的判斷機制。實務上常見的反應反而是沈默 。

臨床上常觀察到當事人在事件後，

在醫療空間被偷拍更難受　放鬆時刻被瓦解受損

洪敬倫醫師表示，私密影片遭外流怎辦
？ 衛福部「1管道」協助移除下架阻散播

第二階段
：強迫式的回憶與自責（數日至數週）

隨著媒體報導與社群討論，長期下來可能使民眾對醫療體系與公共空間抱持懷疑。淺眠或容易驚醒的狀況 。給大腦重新建立安全邊界的緩衝時間。

感到不安難以放鬆超過一個月　應留意四大警訊及專業評估

這起事件已從個人心理衝擊擴散為集體焦慮，若出現自傷或自殺念頭，妳是否會下意識先抬頭檢查天花板  ，而非指責在信任環境中放下警戒的受害者  。旅館房間或更衣空間時，